6 méthodes pour combattre la violence d'une pulsion selon Nietzsche !

Pour Nietzsche, l'être humain peut combattre la violence de ses pulsions de 6 manières différentes. Vous retrouvez ces méthodes dans son ouvrage Aurore.

1ère méthode - L'esquive : Cette méthode consiste à esquiver toutes les occasions de satisfaire une pulsion jusqu’à ce qu’elle soit suffisamment affaiblie pour ne plus pouvoir nous atteindre !

Par exemple : 

Vous avez envie de boire de l’alcool, c’est plus fort que vous, mais vous souhaitez arrêter ? Et bien déclinez toutes les occasions de satisfaire cette envie ! Evitez les bars ou les soirées beuveries ! Une fois que vous aurez assez atténué cette pulsion vous pourrez retourner dans ces lieux fièrement (sans céder à ce délicieux punch) !

2ème méthode - La discipline : Cette méthode consiste à satisfaire la pulsion de manière programmée ! Vous vous imposez un rythme et des moments déterminés pour assouvir cette pulsion. 

Par exemple :

Vous raffolez du chocolat mais en manger en grande quantité n’est pas bon pour votre santé ? Programmez des moments et des quantités que vous vous autorisez à prendre ! Cela peut être un carré tous les soirs comme récompense pour la journée de travail, ou bien 2 carrés les weekends etc. A vous de choisir ce qui vous convient le mieux !

3ème méthode - L'excès : Cette méthode consiste à laisser la pulsion se déchaîner jusqu’à en être écœuré ou en éprouver un certain dégout !

Par exemple :

Vous adorez écouter Never gonna give you up de Rick Astley ? Selon cette méthode il vous faut l’écouter en boucle de manière ininterrompue jusqu’à ce que vous ressentiez un profond dégout ou un sentiment d’animosité à l’égard de cette chanson ! Personnellement, c’est la méthode que je déconseille le plus car je la trouve dangereuse et peu saine ! Mais à vous d’essayer !

4ème méthode - l'association : Cette méthode consiste à associer l’exécution de la pulsion à une idée qui vous répugne et que vous trouvez désagréable ! Cela devrait vous permettre comme pour la 3ème méthode d’en être écœuré ou au moins de vous empêcher de l’assouvir ponctuellement ! 

Par exemple :

Vous vous apercevez que vous passez trop de temps sur votre téléphone ? Et bien chaque fois que vous le prendrez dans vos mains pensez à quelque chose qui vous dégoute, comme l’odeur d’une pasta box au fromage périmée depuis 4 mois par exemple. 

5ème méthode - Le déplacement : Cette méthode consiste à déplacer le surplus d’énergie qu’on éprouve à l’égard d’une pulsion vers un autre objet ! 

Par exemple :

Vous êtes en colère et vous avez envie de tout casser ? Dirigez plutôt cette colère vers quelque chose d’utile ! Pour soulager cette pulsion redirigez l’énergie vers autre chose comme une pratique sportive ou artistique !

6ème méthode - L'annihilation : Cette méthode consiste à affaiblir la pulsion jusqu’à son soi-disant anéantissement. L’exemple le plus parlant est l’ascète qui affaiblit toutes ses forces pulsionnelles !

Par exemple :

Vous en avez marre de souffrir alors vous faites en sorte de ne plus rien ressentir en vous fermant à vos émotions ?Cette  méthode marche pour certains mais je la déconseille aussi si vous vous sentez forcé de le faire. En effet anéantir ses pulsions c’est s’anéantir soi-même car la vie EST pulsionnelle ! Pour vivre, on ne doit pas renier ses émotions, mais les accueillir, les comprendre, et les accompagner.  

La Rochefoucauld dit : « Qui vit sans folie n’est pas aussi sage qu’il croit ! ». Ce qu’il faut retenir de cette citation c’est que ce qu’il appelle folie, c’est la pulsion, et les pulsions se retrouvent dans toutes les sphères de notre être ! Alors vivre en pensant pouvoir se passer de ses pulsions, c’est plutôt cela être fou ! Cela peut marcher un temps, mais ne réglera pas le problème !

Laquelle des 6 méthodes préfères tu ? Pour ma part c’est la 5ème !

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